Hypnobirthing = ietwat zweverig ?!

Totaal niet. Het is een cursus waarbij de focus ligt op het ontspannen en vertrouwen op je lichaam door het oefenen van ademhalingstechnieken en specifieke ontspanningsoefeningen.

Dit zorgt ervoor dat het Angst-Spanning-Pijn gevoel doorbroken wordt, waarbij er meer kracht en vertrouwen in de plaats komt om je eigen lichaam het werk te laten doen wat een geboorteproces is. De oefeningen zorgen ook voor een sterke binding tussen mama - baby en partner wat ook verdergezet wordt na de bevalling.

Bovendien is er minder nood aan medische ingrepen zoals weeënstimulatie en epidurale verdoving. Zo vermindert de kans op beschadigingen aan de bekkenbodemspier.

Interesse? Laat het ons gerust weten.

Les 1 : Jouw geboorte mindset

Les 2 : Lichaam en geest voorbereid

Les 3 : Visualisatie en je ontspanning verdiepen

Les 4 : De kunst van het bevallen

Les 5 : De grote finale

Bij aanvang van de lessenreeks ontvang je het boek van Marie Mongan met een ontspanningsoefening om thuis in te oefenen.